När kan jag börja träna igen?

Efter en operation är det naturligt att undra när det är säkert att börja träna igen. På Plastikakademin kombinerar vi vetenskap och omtanke för att du ska känna dig trygg och välinformerad under hela läkningsprocessen. I samarbete med Adoreal erbjuder vi en individuellt anpassad uppföljningsplan som guidar dig i när och hur du kan återgå till fysisk aktivitet, på ett säkert och hållbart sätt.

Rekommendationer för att återuppta träning

Varje återhämtning är individuell, och när du kan börja träna igen beror på typen av ingrepp och hur din kropp läker. I regel bör ansträngande fysisk aktivitet undvikas under de första veckorna. Många kan dock börja med lättare rörelse, som promenader, redan efter en vecka, om läkaren ger klartecken. För mer intensiv träning eller tunga lyft krävs oftast längre återhämtningstid.

Trygg återgång till träning

På Plastikakademin förenar vi vår kirurgiska expertis med ett genuint engagemang för din återhämtning. Med stöd av vår partner Adoreal använder vi moderna digitala verktyg för att följa upp din läkning och vägleda dig i när det är säkert att återuppta träning. Genom en noggrant anpassad plan säkerställer vi att du undviker onödiga risker och skyddar ditt slutresultat, utan att kompromissa med din hälsa.

Fördelar med Plastikakademin och Adoreal

På Plastikakademin samarbetar vi med Adoreal för att ge dig en trygg och tydlig vårdresa. Våra kirurger har över 100 års samlad erfarenhet och varje patient får en grundlig bedömning av flera specialister. Genom Adoreals digitala plattform får du enkel tillgång till information, uppföljning och stöd, så att du alltid vet vad som händer. Vi finns med dig hela vägen och ser till att du känner dig trygg, välinformerad och omhändertagen.

Slutsats

Vi vet hur viktig träningen kan vara för ditt välmående, och vi finns här för att hjälpa dig hela vägen tillbaka efter din operation. Boka en konsultation på Plastikakademin, vårt erfarna och engagerade team guidar dig tryggt genom återhämtningen och planerar en säker väg tillbaka till fysisk aktivitet. Tillsammans ser vi till att du snart är tillbaka i din rutin, med både trygghet och självförtroende.